První den úspěšně za mnou. Říkám úspěšně, protože už se snad nemůže stát, že by mne popadly dnes chutě. Mám v plánu si ještě v devět dát tvaroh se skořicí a kakaem, jako je mým zvykem, a jít spát. Dnes jsem úplně mrtvá ani nevím proč. Od rána jsem měla v plánu se učit na páteční zkoušku, jenže co se nestalo - neučila jsem se. Vždycky jsem do toho na chvíli nahlédla a celkově to nedalo žádný výsledek. Teď jen přemýšlím, jestli si uvařit extra silné kafe a jít do toho koukat a nebo jít spát, po včerejší probdělé noci, a začít brzy ráno.
Jinak ohledně dneška a jídla:
- 9:00 - Miska tvarohu s jogurtem, skořicí a kakaem.
- 12:00 - Míchaná vejce s dvěma plátky toastového chleba. (Po víkendu doma nic rozumného není a na včereješí řízky už jsem nemohla mít ani chuť!)
- 15:00 - Meruňkový kefír.
- 18:00 - 3 Knäckebroty s žervé, šunkou a sýrem.
- 21:00 - Půl tvarohu se skořicí a kakaem a trochou medu.
Tak to je prosím můj jídelníček. O něco podobného se snažím už od vánočních svátků. Dnes se mi po dlouhé době podařilo jíst opravdu pravidelně po třech hodinách.
A co se týká cvičení:
Opět jsem nějak "pozapomněla" na stehna a zadek. Když mě se ták nechtělo. Dám tomu zabrat ale zítra v posilovně!!
Teď jdu na vás a zase zítra! .)
Jo viď hudba je základ, nejlepší je ta, která tě prostě rozhýbe sama! Po orbitreku toužím! Má ho babička ale nepoužívá ho, asi ho brzo naložím do auta a odjedu s ním domů :D Jsem ráda, že máš ze sebe dobrý pocit, aspoň mi to tak přijde z toho komentu :)))
OdpovědětVymazatMě odpolko honily pěkný chutě, musela jsem si uvařit kafe s medem, aby to přešlo, a přešlo :)) Jinak to většinou taky zaháním sladkým tvarohem :)) Jídelníček se ti opravdu povedl mimojiné - výborný začátek, tak jen tak dál!!