5.

Krásné ráno,
tak včerejšek byl, zdá se, už o něco méně vydařený. Docela jsem měla pořád co dělat a taky jsem měla pořád hlad!

• 8:15 - Mléčná rýže čokoládová + Bebe dobré ráno.
• 12:00 - Oběd v restauraci - penne se španátem, kuřecím masem, česnekem, smetanou a parmezánem. - aneb kalorická bomba! Ale musím říct, že jsem si opravdu pochutnala až mi bylo líto nedojíst takovou dobrotu celou. Byla to opravdu velká porce a já "bohužel" už nemohla. .)
• 16:30 - Tvaroh s rozmačkaným tvarohem a kakao.
• 19:00 - Cottage, dva knackebroty, dva plátky šunky, 4 plátky sýry - miluju sýt a především uždibování po plátcích. :/
• 20:30 - Grep.
• 22:30!!!!!!!!! - Tvaroh se skořicí a kakaem a medem!!

No tak to vidíte, jakmile jsem pozdě do noci vzhůru a musím se učit, tak prostě musím jíst. Na druhou stranu jsem fakt cítila, že mám hlad, nebyly to chutě.
Co se týče pohybu, dali mi zabrat v posilovně. .)

• 40 minut chůze na pásu - ano, opravdu chůže, hlídám si tepovku pro správné spalování a moje fyzička na tom je asi dost mizerně, že musím jít. :// Ale tak jdu rychle a mám tam nastavený i  dost velký "kopec", takže se snad dřív nebo později i rozběhnu.
• 10 minut veslování.
• 30 minut krosový trenažér.
• Pak jsem si tam polehárku prošla zase pár strojů - zadek, nohy, záda, ruce, břicho.

Vůbec jsem to takhle neměla v plánu, být tam skoro celé odpoledne, ale příjdu tam, málo lidí a tak se mi trenér věnoval. S tím, že když chci zhubnout, tak mě prostě donutí chodit na to kardio. .)
Možná taky proto ten hlad celé odpoledne. A teda holky, jestli mi taková makačka nepřinese brzy výsledky, tak se neznám!
A jinak co můj pitný režim, že? Skoro celý den jsem na čajích, miluju je, obzvlášť mátový. Ráno, když vstanu, vypiji sklenici vody, uvařím čaj - nejčastěji zelený, do velkého hrnku, a přes den se snažím vystřídat mátu, kopřivu, ten Nashledanou celulitído, občas dám i černý. A KAFE, KAFE, KAFE, KAFE! Voda mezitím samozřejmě. A v posilovně si tam pravidelně dopřávám nějaký ionťák. A včera v noci jsem taky měla Redbull, potřebovala jsem se dlouho do noci učít, tak doufám, že teď, až se na to podívám, si budu ještě něco pamatovat. :/

Přemýšlela jsem taky, čím by bylo vhodné tento blog oživit. Nepřidávám fitspa, fotky jídelníčku nedávám, nerecenzuji potraviny, lehčí nuda ten můj blog. Přemýšlela jsem, že bych se třeba rozepsala o té mé minulosti. O tom, jak bych vrátila čas, kdyby se to dalo, a nikdy do bulímie nespadla. Jenže zase nevím, jestli si takhle hluboce připomínat mé nejhorší chvíle. ...